Właściwości herbaty

Herbatę pijemy na co dzień, jednak zazwyczaj nie zastanawiamy się, jakie ma ona właściwości. A każdy rodzaj herbaty działa w inny sposób. Warto zatem dowiedzieć się o nich czegoś więcej, by później móc wybrać herbatę najlepszą dla siebie.

źródło: blog.ruszamysie.pl

źródło: blog.ruszamysie.pl

Jednym z najpopularniejszych rodzajów herbaty jest herbata czarna. Jest ona źródłem fluoru oraz manganu, dzięki którym wzmacniamy kości. Picie czarnej herbaty sprawia, że możemy uniknąć zawału serca. A poza tym pomaga obniżać poziom stresu.

Natomiast biała herbata jest robiona z delikatnych pączków krzewu herbacianego. Skutecznie chroni organizm przed wolnymi rodnikami, gdyż zawiera wysoki poziom przeciwutleniaczy. Poza tym biała herbata jest również bardzo dobra dla naszej skóry ? sprawia, że jest jędrna i gładka.

źródło: w-spodnicy.ofeminin.pl

źródło: w-spodnicy.ofeminin.pl

Bardzo popularna jest również herbata Rooibos. W przeciwieństwie do zwykłej, czarnej herbaty, ta nie zaburza procesu wchłaniania żelaza. Dlatego jest bezpieczna zwłaszcza dla osób z niedokrwistością. Niewiele osób słyszało o pochodzącej z Chin herbacie Oolong. Tymczasem zapobiega ona powstawaniu próchnicy i działa antybakteryjnie, dzięki czemu chroni przed różnymi chorobami zębów.

źródło: zdrowie.gazeta.pl

źródło: zdrowie.gazeta.pl

Często sięgamy również po rumianek. Regularne picie rumianku pomaga zapobiegać postępowaniu hiperglikemii. Poza tym pomaga obniżać poziom cukru. Dlatego rumianek powinni wybierać diabetycy.

Jeżeli natomiast chcemy wspomóc naszą dietę, najlepiej pić zieloną herbatę, która pomaga zmniejszać poziom tkanki tłuszczowej. Jeżeli będziemy pić ją regularnie, na pewno odczujemy jej działanie.